早上醒来的陈龙伸了一个大大的懒腰打着哈欠跟小可一起下楼吃着小可妈精心准备的早餐，饭后经过每天必须的小热身后告别小可妈来到森林里。
这一次陈龙没有去自己的老地方训练而是穿过山洞来到自己尼古爷爷的地方因为今天陈龙就迎来自己的特训的一天也称魔鬼训练的第一天（日后陈龙回忆）。
走出山洞沿着小径来到小屋前就看见米拉老头正优哉游哉地躺在椅子上喝茶，“你这个小子来了别傻站着了快点找个地方休息一下等一下可就没有了”声音突然出现在陈龙的脑海里吓了陈龙一跳。
但是陈龙左看右看的也没有发现别人啊就只有一个糟老头躺在椅子上喝着茶难道是我自己听错了？，“不用看了我就在你的面前怎么不认识我了?”米拉站起来说，陈龙惊愕地说：“是你这个死老头但是我怎么没看见你说话啊？”
“恩?没错就是我这死老头当面说人坏话可是不礼貌的行为啊！”米拉喝一口茶说“你听的懂我的话？”陈龙问
（说一声对不起前文没解释为什么快龙能与米拉对话）
“呵呵他这个老家伙可是会一点超能力的哦”快龙尼古从一旁走出来解释道陈龙一看到尼古爷爷就急切地问：“爷爷你说今天会给我一个惊喜到底是什么啊？”
快龙尼古指了指一边的米拉说：“爷爷让他帮助你训练提升自己的实力不知道爷爷这个礼物怎么样啊？”陈龙指了一下米拉“是他！我能不能换成爷爷你帮我训练啊？”
尼古笑呵呵地说：‘放心了这个老家伙训练精灵可是有一套的比起爷爷这个半吊子的水平可强多了。”
最后陈龙有一点不情愿的答应了下来，米拉不冷不热地说；“快跟我来吧开始今天第一关训练项目。”
陈龙无奈只有快步地跟上了走了几步米拉突然回头说：“来点热身好了现在蹲下来用蛙跳的方式跟上来。”
陈龙也想看看这个名声这么大的老头会怎么训练自己乖乖地配合蹲下来以蛙跳的方式前进，陈龙不紧不慢地跟着米拉老头前进。
米拉随意地询问陈龙以前做过什么训练好为它制定一套好的方案，陈龙仔细地将自己一天的计划讲给米拉老头听以为米老这个糟老头会很震惊自己的训练计划说知道最后的答案却是随意的话语“马马虎虎还过的去不用我给来几套的热身训练了我们直接进入主题”
米拉将陈龙带到后山看着四周的风景说：“想不到你还带着重力腰带不过看起来还是很轻松嘛！”陈龙有点自傲地回答：‘那当然了也不想我是说这种热身训练有怎么会到我。”
说完陈龙就后悔了身上的突然变重了，陈龙停下来看看自己的腰带是不是那里坏了怎么突然重了好多。
米拉在前面说：“别偷懒快点跟上，至于你身上的重力是我加的放心这个重力很适合你没有一点多余。”陈龙咬咬牙只好继续的跟上。“呼……乎..哏…..”陈龙檫了檫自己头上的汗劲量使自己的呼吸平稳一些但是怎么都像是一个风箱呼呼的在拉动。
米拉回头说：“这么就挺不住了连我老头子也不如。”陈龙喘着气说：“你….你…..你去试试几倍的重力压在你身上你受得料？”
米拉老头自诺地回答：“老头子我是老了一点但是几十倍的重力还是吃的下去的那相你们这一些小年轻的这一些就受不料了.”陈龙本是想反驳的但是一想到米拉这个会超能力的老头还是没底气，陈龙活死累死终于被米拉带到了一个瀑布前厅了下来。
米拉坐一旁说：“给你点时间休息下等一下开始正式的训练。”听到这样的话陈龙马上坐下来躺在松软地草地上喘着气，看着眼前气势恢宏的瀑布有点李白那飞流直下三千尺的感觉。
休息了一会的陈龙就被米拉老头带到瀑布旁边，米拉指了指瀑布说走进去……什么陈龙表示自己没听错吧你叫一个小火龙进瀑布那不是等于自杀吗米拉老头再三的催促陈龙就是不肯进入瀑布“开玩笑老子我还想多活一些日子哪”陈龙的头摇的像拨浪鼓一样就是不肯进去。没办法米拉老头解释道等下会用超能力包裹你的尾巴不会让尾巴接触到水的，听了这一番话陈龙还是有一点犹豫。
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米拉有点不耐烦地说：“要不是老伙计求了我那么久我会训练你，现在马上给我进去。”陈无奈只好将自己的命交付到米拉的手一步一步靠近瀑布一走进去一小步陈龙就感觉到有一股巨大的力量将自己往下冲，没办法陈龙死撑着一点一点的往里移动。
好不容易进去了半个身子陈龙一不小心“哗”的一声被冲到了水里，陈龙相信自己现在肯定是一平生最快的速度想岸边游去。
来到岸边陈龙迅速地爬上去，陈龙是谁啊？小火龙啊真个身子掉进了水里尾巴上的火熄灭怎么办。
（作者分享一下想法小火龙之类的进化型，尾巴上的火好像是可以熄灭一段时间的，不是喷火龙被冻成了一个大冰块尾巴上早没火了最后还不是破冰而去一点事都没有!）
米拉说着风凉话：“看吧老家伙我没有骗你吧！你的尾巴一点事都没有先在继续的进去吧直到你成功的那一天成功的进入瀑布的中心就算你合格了当然老家伙我什么时候忘记了你的尾巴也没什么大不料的自己要快点游上来就是了。”
陈龙当场火大了什么叫做灭了也没有事啊感情你大爷的不是我啊，陈龙都有一些想给这个老家伙松松筋骨的冲动了最后还是忍了下来。
因为陈龙清楚