龙和许晴，剩下的人连一半路线都没到呢！”
这时，辰耀天的召唤器传来雷诺的通讯影像，雷诺说道：“哟，不错嘛！跑回去啦！”
辰耀天：“那当然，跑步可是我的强项，我以前可是经常跑步，这对我来说小意思。”
雷诺：“嗯，还不错，继续加油吧，你现在跑完体内的能量起伏很严重，等你什么时候跑完后，体内的能量基本平稳，你就可以不用跑了。”
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辰耀天：“是吗？”
诺雅：“这只是最基本的，只有做到这点，你才能在战斗中控制好能量，随时爆发，不至于在关键的时候释放不出能量，被动挨打。”
辰耀天：“知道了，我会努力的。”
雷诺：“那让诺雅陪你吧，我挂了……”
雷诺关掉面前的荧屏，看着下面跑的慢悠悠的这帮人，对下面说道：“喂哎！已经有人跑回去了好嘛！你们剩下的跑这么慢，这么久了体力应该恢复了一些吧！加快速度！”
这帮人听到后，全都唉声叹气的，腿软得差点磕倒，可是没法子啊，再累也得继续。接近半个小时后，赫龙晃晃悠悠捂着胸口出现在大殿前，许晴紧随其后，俩人一起回来，正好看到辰耀天坐在大殿前的台阶上，天使诺雅就陪在他旁边坐着，两人有一句没一句地聊着，真让人嫉妒。
赫龙：“你咋，回来的，这么快！”
辰耀天：“是啊，你回来的可真慢！”
许晴：“……不行了，我胸口快炸了！”
诺雅起来走到许晴面前，抬手就为她注入能量，并且说道：“赶紧吸收能量，让体内的能量平复。”
许晴感受了一下，在诺雅的引导下开始慢慢吸收能量，之后诺雅停下引导，停止为许晴注入能量，许晴自己逐渐让体内的能量平复。
诺雅：“现在感觉怎么样？”
许晴：“好多了。”
诺雅：“记住刚刚的感觉，以后就靠你自己了。”“嗯！……”
赫龙：“哎？还有我呢？也帮我弄一下呗？”
诺雅：“抱歉，你的体质和许晴不一样，不能吸收空间散布的能量补充体能，你的体能一但消耗，就只能靠自己慢慢恢复。”
辰耀天一旁偷笑，赫龙不爽道：“靠，有啥好笑的！”
辰耀天：“没有啊，我没笑。”
赫龙：“切！瞧你嘚瑟那样……”
等剩下的四个人都回来，那已经接近中午了。在大殿前，雷诺对剩下的这些人说：“看来你们，也只有这种程度了。今天就到这儿吧，一会儿大家去食堂吃完饭，就都回房间休息吧！”
大家听到这话，个个如释重负，等他们一起到食堂，辰耀天，赫龙和许晴已经吃上了。此时许晴和诺雅坐一块儿，而辰耀天和赫龙隔着好远。雷诺带大家进来后说：“乘饭的窗口在那边儿，都自己过去端，这回可没人帮你们送过来。”
哎呀，几十公里都跑了，还差这几步，不过大家都懒得说话了，都默默地向那边儿走去，只有杨显走到了辰耀天面前。辰耀天打招呼说：“哟？总算回来了啊！”
杨显：“啊累死了，兄弟，你回来的好快，都吃上了！”
辰耀天：“是啊，哎？你坐我这儿干嘛？打饭的窗口在那边儿，自己打饭去。”
杨显：“实在是走不动了，让我歇一会儿。”
辰耀天：“哦，那你就饿着吧！”
杨显看着辰耀天大铁盘里吃剩下的火腿片和牛肉片，看着眼馋得不行，自己还是向乘饭窗口那边儿走去了。
城主元辰在这里为大家乘饭，他对窗口前的人打招呼说：“辛苦了大家，都端好了，小心别打翻了。”
“……谢谢……”这三人端上饭走后，元辰又向雷诺打招呼说：“他们表现怎么样？”
雷诺：“还能怎样，也就那样呗！给我也来一份……”
元辰：“这事儿得慢慢来，不能着急。”
雷诺：“我也没指望，他们能立刻就爆发出自己的潜力……（端上食物后）那我走了！”
元辰：“走吧走吧！”
这时杨显过来问：“还有吗？”
元辰：“有，小兄弟今天辛苦了。”
辰耀天正吃着，雷诺端着一铁盘肉类米饭坐到了他面前，实在吓了他一跳。
辰耀天：“？？你咋坐这儿了！”
雷诺：“这里我不能坐吗？”
辰耀天：“不是。额……那你慢慢吃，我到别处去……”
雷诺：“哎？你等等！”
辰耀天：“……你有事？”
雷诺：“我很可怕吗？”
辰耀天：“没有啊！”
雷诺：“那你走什么，坐下呗！”
辰耀天心想：“开玩笑，跟你坐一起，我那还有心思吃饭啊！”
雷诺：“一个大男孩，不用那么害羞吧！我又不怕你看。坐下吧！”
辰耀天无奈，他对女神实在没有抵抗力，只好乖乖坐下，可是坐下后，他却如坐针毡，浑身不自在。杨显看到这边坐着雷诺，自个儿识趣走开，坐到了别处偷偷看着这里。
雷诺微笑着问：“怎么样，跑完之后累吗？”
辰耀天：“还行吧？”
雷诺：“你下次再跑的时候，先聚集好能量，这样不会很吃力，等感觉速度慢下来的，不要试图用力提速，要试着吸收周围的的能量，将它们蓄集好后，再爆发提速，这样你的体力消耗会小很多。”
辰耀天：“我试过了，只是后来聚集能量的时候，感觉能量聚集的越来越少了，结果跑的也越来越慢了。”
雷诺：“你以前应该没怎么进行过极限的能量爆发，只是适当的练习了下怎么使用，所以你现在的精神念力才不够强，聚集能量时才会越来越少。”
辰耀天：“没办法，在地面上我哪敢胡乱释