来到这个世界的时候，君心正弯着腰。
她的面前是一位高大结实的男孩, 肩膀很宽，腰很细，背部线条很好看。
他正在地面上进行竖一字劈叉训练, 柔韧度不算太好，双腿开度不到180°。
君心的左手正放在他大腿根，她很快明白了情况，这是准备压腿。
「放鬆!」君心提醒，左手压着男孩的腿轻轻向下闪动。
然而男孩不仅没有放鬆, 反而更加紧张。不仅两条腿, 他的背部肌肉都开始紧绷。
「我让你放鬆！」君心严厉地提醒。
她用左手拍打男孩紧绷的背部、坚硬的肩膀。男孩不知所措, 被这么一通袭击，身体确实没有那么紧张。君心趁着他放鬆的一瞬间，右手一用力，将他的后□□压, 直到水平位置。
男孩一声惊天的嘶吼响彻整间舞蹈室，撕叉的痛苦让他面部扭曲，眼泪横飞。
他控制不住开始挣扎。
君心左手环住男孩的身躯，将人钳制住，维持躯干直立的姿态。
「你嚎什么嚎！」君心批评道：「给我控制住！」
「白老师……痛……」男孩哭得惨兮兮的。
「忍！坚持住！」君心不为所动：「这腿要耗下去，否则你刚才就白痛了一回。」
男孩哭着说好。
君心冷冰冰的下达命令：「数数，三十下。」
男孩乖乖听话，开始数数，他的声音都在颤抖。
「一、二、三……」男孩喘息着，声音时断时续。
过了半分钟，男孩总算是数完了三十。君心这才缓缓鬆开压制的手，道：「换腿！」
「还，还有？！」男孩回头可怜兮兮地看着君心，瑟瑟发抖。
这男孩长得白白净净，眉清目秀，是女孩子最爱的俊美小鲜肉。他眼中含着泪光，可怜又可爱，令人心软。
可惜君心铁石心肠，这压腿开胯哪有隻开一边的？
「快！」君心催促道：「还有那么多人等着呢。」
君心的目光往身后一扫，被他盯住的男孩子们胆怯地后退一步。
这是一间舞蹈练习室。练习室内有十来个男孩子，他们都穿着灰色的制服，长得都很帅气。
「你们先自己准备，这边结束后一个个来。」君心交待她的计划。
男孩子们弱弱地回应，他们看向君心的目光充满了敬畏与恐惧。
「老师，我怕痛。」男孩不死心，再次求放过。
「痛只能忍着，这可是基本功。」君心很严厉，没有丝毫商量的余地：「以前逃的课欠的帐，在我这里都要补回来。胯都拉不开你跳什么舞！」
无论哪个舞种，柔韧都是基本功。没有好的柔韧性，踢不开腿，弯不下腰，肩膀也舞步开，这还能看吗？
话都说到这个份上，男孩也知道不能再磨磨唧唧。他胆颤心惊地交换前后腿，准备忍耐再一次痛苦的体验。
「白老师你轻点。」男孩祈求道。
「我用手压的，已经很轻了。」君心道，其实她比较喜欢用脚踩，这样很轻鬆就能到位。
哪怕君心说了很轻，但压腿开胯这个环节对柔韧不好的男孩还是很不友好。
男孩再次嚎叫，跟被杀的猪没什么两样。
没人笑话他，因为在这房间内的人，差不多也这个水平。
很快，练习室就被各种惨叫充盈。
压腿之后，还有拉腰和压肩。这些都是基础。
在君心眼中，这群男孩子就是小时候后该打的基础没有打好，现在都要补课。她都是按照最低要求再补。
「魔鬼教练！」男孩们默默吐槽。
人不可貌相，海水不可斗量。
谁也没想到这位看着斯斯文文、温温柔柔的导师，却是下手最恨，也是最严厉的一位。
有那么两个凭藉身材逃课的人都被君心逮了回来，被她镇压。
有的人眼泪掉了，还止不住。
「学舞蹈的艺术生，在三四岁、五六岁时就要开韧带。他们都比你们坚强！」君心训斥道：「你们当了那么久的练习生，若是稍微努力一点就该自己拉开韧带，怎么会落到我手上被折磨。」
恶魔呀，恶魔。
不仅在身体上折磨他们，还在精神上对他们进行无情爹鞭挞。
君心一边帮男孩们训练，一边提取本世界的信息。
原主叫白君心，她参与了一檔真人秀——《追梦训练营》。
这是一檔偶像选秀真人秀，节目集中一百二十名少年进行集训，并展开比赛。通过观众的人气投票，挑选前八名优秀偶像结成男团出道。
白君心担当追梦训练营的舞蹈导师，负责指导所有练习生的舞蹈训练。
她是现役偶像，是人气女团T.O.G(Top of Girls)的首席舞担。
外形靓丽，长相甜美，跳起舞来帅气靓眼，让人移不开眼。她嗓子也特别好，音乐功底扎实。偶尔客串电视剧电影，演技也在线。
这么个宝藏女孩，自然很受粉丝喜爱，人气在团内一直是最高的一位。
公司非常重视白君心，给的资源也不错，双方合作很愉快。
如今白君心与T.O.G的女团合约已经到期，她已经跟公司商量好从女团毕业。《追梦训练营》是她最后一个以女团偶像身份参与的节目，等到这檔节目结束，她就准备单飞。
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