吃的,去外头跑了一圈,然后开始准备起早餐。
咸粥与蛋饼的制作都很简单,时间花费的也不多,更别说,土豆粉只要过开水然后加好调味酱料就好。https://
所以早上准备起来还是相对轻松的。
当然,凌睿还是准备了一些蔬菜与鸡蛋,不然老是吃淀粉类的,也不是太好,淀粉类的食物,gi值,或者说升糖指数都相对比较高,容易引起血糖波动,提高胰岛素的分泌,胰岛素分泌越多,人体脂肪分解速度就相对要低。
所以现在比较流行低碳水减脂。
例如就在这两天,陈桥恩晒出的十天食谱。。
但,淀粉类食物能带给人无与伦比的满足感,是正儿八经的。
当禾炅下楼的时候,就看到凌睿正在准备蛋饼,一旁的盘子里,已经摞了高高的一叠。
由于各种问题地址更改为请大家收藏新地址避免迷路
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面,请下载爱阅小说app阅读最新章节。
新笔趣阁为你提供最快的向往之美食供应商更新,741.土豆粉免费阅读。https://