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小说:灾难日记[无限] 作者:赤吾

倒不是不可以再跑跑其他的健身馆,不过在查找信息的时候,顾璆鸣看见距离这里不远的地方有游泳馆。正好结束一个再去另一个,更加效率。

前台小姐:「emmmm那你们等一下哦,这个你们可以看看,想要哪种的。如果是办健身卡的话,只会有教练检查一下你们使用器械的方式对不对,适当劝导休息什么的。如果一对一的话,会全程帮忙引导你们锻炼……至于你刚刚说的开个小班,有些困难。我们的减脂班是通过有氧减肥操之类的运动进行的。或者你们可以去XX瑜伽看看,他们不定期也会开放瑜伽瘦身班。」

「那就一对一吧。」顾璆鸣雷厉风行,很快就办好手续,和岑梓各自加了自己教练的联繫方式后,直接去了游泳馆。

游泳馆就方便多了。两人都会游泳,也不需要教练什么的,开个卡就算完事。就是即将夏天,游泳馆里的人也多了起来,恐怕接下来浅水区会有很多带着小朋友的家长来。也不知道深水区的人多不多。

搞完这些。两人快马加鞭又去采买运动装束。

想要运动有成效,这些细微之处也是有一定影响的,退一万步,运动装束舒不舒适,也会影响到心情。减肥本来就很痛苦了,至少也要找点能令人开心的地方。

顺便买了两辆单车做交通工具。

最后,就是采购食物了。

为了儘可能地减少之后出行买东西,主要是出来买东西时见到的那些琳琅满目目不暇接的美食,两人都决定儘量多采购食物,最好一次性搞完,存在空间里。

反正都买生的,两人也打算住在一起,想要开火总能互相阻止,避免功亏一篑。

为此,两人还花了些时间查找了减肥餐的配置,严格制定了一周的计划,而后进行了相关采购。

结果,才第一天晚上不到九点,两人就前后饿了。

顾璆鸣和岑梓面面相觑,摸着肚皮,委屈想哭。

「要不,明天还是多买点水果把?买那些含糖量少的水果,水果总吃不胖吧?」

岑梓不赞同:「虽说饭要一口口吃,路要一步步走。可我们现阶段地目标是儘快瘦身,还是忍着吧。早点休息,睡着了就不想吃了。」

顾璆鸣嘤嘤嘤。

两个大胖子挤不上一张床,岑梓将床留给更壮实的顾璆鸣,自己去了沙发。

这个小家里,墙的四面都被他们贴上了各种型男型女的靓照。不是天鹅颈就是马甲线。不是八块腹肌就是帅气倒三角,蜂腰细腿。

结果两人梦里面不是这些满含励志的画面,而是一块块的肉。

第二天早上,起床的两人异常颓丧,顾璆鸣摸了摸自己的啤酒肚,怅然道:「我都饿扁了,我觉得我至少瘦了一斤。」

然后一上秤,体重减少零点零一。

岑梓捏捏自己的腰,满含希望:「我觉得我瘦了,我昨天摸起来比今天宽。」

结果一上秤,体重减少零点零二。

两人两两相望,颓丧洗漱,准备出去先来一段晨跑。

顾璆鸣带着岑梓做了下拉伸,两个胖子做起拉伸来古古怪怪,看着总觉得哪哪儿都不标准。顾璆鸣给岑梓指正两次,最后发现不是没做到位,是因为肉肉影响了视觉,最后只好放弃。

两人从小区楼下出发,打算绕着附近的街区回字形跑上一圈。

本来都以为是轻轻鬆鬆的事情,结果才跑出去几十米,两个人就喘得像大风车。

顾璆鸣:「呼,呼,你,呼吸要,呼,鼻吸口呼。两到三步,呼,呼一次,两到三步,吸一次。你,呼,你太急了。」

「你,呼,自己也是啊呼。我也不想,呼,这样的!」

就说了两句话,两人就觉得体力疯狂下降。岑梓瞄了眼人物信息,好么,才跑了那么几步路,体力已经掉了四十。也不知道压榨到零的时候,是怎样的光景。别在锻炼的时候突然趴下就行了,否则教练得以为他们累死了。

作者有话要说:我,胖纸(超骄傲),假装跟着女主瘦身

……emmmmm

要是码字能瘦身,没有九十,我应该也就一百吧(托腮白日梦中

第93章 肥胖(2)

岑梓发散思维,勉强觉得还好些。

上次那么累的时候,还是战争中韩战拖着她狂奔的时候。可好歹还有个人拖着,属于被迫努力。和眼下主动努力的场景截然不同。

同理,如果身后有个人拿着鞭子抽,或者有什么怪物在追,生死时速下,岑梓觉得自己还能跑,甚至能跑出玩命的架势。

但现在么……

最后两人只跑小区到门口,就都迈不动腿了。

太难了,从没想过慢跑个百来米跟送了命一样。

系统也太无耻了,难道胖子就跑几步路就累成这鬼样吗?这明明就是歧视!

肥胖分为单纯性肥胖与继发性肥胖。单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关。继发性肥胖与多重内分泌代谢性疾病有关。对肥胖有影响大的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。

总而言之,造成肥胖的原因可能是遗传、内分泌、生活方式、药物以及脂肪细胞因子。

现在大多肥胖者都是生活方式或者药物造成的肥胖。比如饮食过量、进食行为异常、运动少、饮酒、或者因为药物治疗而肥胖。

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