古人说过：“醉以冷水洗浴，成疼痹。”唐代著名医学家、养生学家孙思邈的名著《备急千金要方》中也说道：“僻当风卧，以扇自扇，成恶风。”也就是说酒后切勿贪凉，古时候的医家、养生学家们就已经深谙其理了，更应该成为现代人应该遵循的健康之道。
一般在饮酒之后，尤其刚刚豪饮之后，人们都会有身心烦热的感觉。这种感觉是很正常的，如果是饮用了酒精含量很高的烈性酒，那么，其烦热之感就会更加突出了。这时候有的人会把空调的温度开得很低，或是喝冰水，抑或是冲冷水澡，虽然感到凉爽，但就因为一时烦热而贪图骤然凉爽，已经伤害了你的身体，疾病很快就会找上门。
因为酒中含有的大量酒精成分具有较强的扩张皮肤血管的作用，此时人体皮肤表面的毛孔已经张开。如果此时贪图凉快，猛吹凉风或喝凉水会使人体内的温度和热量都被凉风席卷而去。这样一来，人体的自我抗病能力就会大大降低，此时极易因为贪凉而患病。因此，对于有的人大量饮酒或醉酒后将空调开得温度很低或对着电风扇猛吹，甚至在这样的环境中睡觉的做法，是非常不健康的。
尤其值得一提的是，有些人喜欢在大量饮酒后洗冷水浴。不要说大量饮酒后进行冷水浴，哪怕是洗热水澡都是很危险的事情。饮酒后，随着皮肤血管的扩张，人体的体温会大大下降；同时，饮酒后人体内血液循环速度的加快，以及洗浴所消耗能量的增多，也会导致人体体温的下降，还会导致人体内储存的葡萄糖会被大量消耗。而且，酒精进入人体后会起到抑制肝脏正常活动的作用，因而会阻碍人体内葡萄糖的储存。因此，酒后冲凉水澡不仅会造成人体过度疲劳，还可能导致低血糖休克。
同样的道理，饮酒后游泳也一样会导致危险情况的发生，而且饮酒后人体体力会大大下降，此时游泳极易发生溺水的情况。因此，为了您的身体健康和生命安全，喝酒了就不要再去游泳了，尤其是在还没有醒酒的时候。