在一个心理学实验中，实验人员将一只小白鼠丢入装满水的杯子，一般来说，它的生命只能维持8分钟左右。但是，如果在小白鼠挣扎到5分钟左右的时候，放入一个跳板，使它可以爬出杯子，活下来，那么，若干天后，再将这只大难不死的小白鼠放入同样装满水的杯子时，它竟然可以在里面坚持24分钟，是原来的3倍！
基于此，心理学家认为：没有逃生经验的小白鼠，只能凭借自身的体力挣扎求生；而有过逃生经验的小白鼠，却多了一种精神的力量，它相信会在某一个时刻，有一个跳板出现，把自己救出去，所以它能够坚持更长的时间。
这种精神力量，就是积极心态，或者说，是小白鼠在前一次成功的逃生经验中积累起来的一种心理资本——“希望”。
心理资本HERO是什么？
对心理资本的研究，最初源于经济学、社会学等领域。2002年，美国心理学会主席马丁·塞里格曼（Martin Seligman）提出了“心理资本”这一概念。2004年，美国著名管理学家路桑斯（Luthans）等一批组织行为学者以“积极心理学”理念为主要框架，提出了心理资本的具体概念。
路桑斯把心理资本定义为：个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极的心理状态，包括希望、自我效能、韧性、乐观等四种引导正向的力量。这四种心理能力的首字母结合起来，组成了一个词“HERO”。
其中，“H”代表希望（Hope），指的是面对工作和生活时的意志，对目标锲而不舍，为取得成功，在必要时能调整实现目标的途径。比如，你决心要做一件事情，你愿意花上数月时间，坚持不懈，直到完成。
“E”代表自我效能（Efficacy），也就是对于成功的信心，指的是个体是否相信自己在从事充满挑战性的工作时，有信心并能付出必要的努力来获得成功。这是自我认知的重要环节，也是实现自我管理的重要途径。
“R”代表韧性（Resiliency），指的是心理弹性。当身处逆境和被困难困扰时，个体能够持之以恒，迅速复原并超越原来的自己取得成功，这就是韧性。韧性是一种“可开发的能力”，它能使人从逆境、冲突及失败中快速回弹和恢复过来。
最后的这个“O”，代表乐观（Optimism），指的是个体对现在和未来的成功有积极的归因方式。这里的“乐观”，不是一种自我陶醉，或者不切实际的自我膨胀，而是一种基于现实的灵活的乐观，是一种从自律、剖析过去、权变与未雨绸缪中获得经验的现实能力。
心理资本这些丰富内容，吸引了包括心理学、管理学、经济学等领域众多学者的深入研究与关注。
心理资本决定你成为什么样的人
心理资本是一股储藏在我们心灵深处的永不衰竭的力量，它能够帮助个体调节由于人际关系、工作压力带来的心理与生理问题，提升个体的幸福感、满意度等正能量水平。
心理资本决定你成为一个什么样的人。心理资本被它的提出者路桑斯称为“继财力、人力、社会三大资本之外的第四大资本，超越了现有的人力资本和社会资本。”
其中，人力资本指劳动者的知识和技能，这些可以通过教育、培训、实践经验、迁移、保健等方面的投资获得，也会随着时间和经验不断积累，解决的是“你知道什么”的问题。社会资本是人们在社会结构中处的位置给他们带来的资源，也就是“你认识谁”的问题。
而心理资本关注的是“你是什么样的人”或“你将要成为什么样的人”的问题。相对于资金、市场和技术而言，心理资本是实现人生发展的原动力，能够为个体乃至组织带来决定性的竞争优势。所以，对于个体而言，心理资本的价值可以超越人力资本与社会资本的价值。
希望、自我效能、韧性、乐观这四种力量混合，会发生奇妙的化学反应，带来一系列积极的结果。比如，你是一个满怀希望的人，拥有实现目标所需要的“意志力”和“路径”，所以，当你遇到各种困难时，你会有更强的动力、更丰富的能力去克服困难，因而也会更有韧性。并且，在克服重重困难的过程中，个体的自我效能感会越来越强，也就是说，对成功的信心也会越来越强。
此时，你身上具有自我效能、希望、韧性这三个重要因子，它们会协助你把奋斗的过程理解为“可控的”，这是一种内归因的认知方式，有助于形成乐观的解释风格。
哪怕你刚刚因为经济危机被公司裁员，这种乐观的思维习惯也会帮助你对未来保持积极态度，你会相信自己，相信经济环境终将改善，也相信自己会重返工作岗位。或者，这种乐观让你相信这也许是一个自我提升的好时机。
心理资本关注的是“你是什么样的人”或“你将要成为什么样的人”的问题。它是一种个体积极的心理状态，包括希望、自我效能、韧性、乐观这四种正向的心理能力。这四种正向能力的首字母结合起来，组成了一个词——HERO。
召唤我们内心的英雄（HERO）
提升心理资本是一种增强内心力量、促进个体成长的有效方式。具体措施，也需要从H、E、R、O这四个方面着手。
希望（Hope）：坚定与变通
对未来满怀希望，必须具备两项密不可分的能力，一项是锲而不舍的精神（意志），另一项是及时变通的能力（途径