老师在课堂上向同学们提问：“要怎么解释‘与人分担痛苦，会使痛苦减半’呢？”此时，小明站了起来，回答说：“如果我爸爸揍我，我就揍我的弟弟！”
生活的压力会让很多人觉得“累”，而每个感到“累”的人都想找一个“情绪垃圾桶”去倾倒。一项心理学调查发现，大部分男人对老妈发火最多，大部分女人对老公发火最多，离异者对孩子发火最多，没有了母亲的男人甚至会对桌子、凳子发火。
我自己也有类似感觉，越是对亲近的人，越控制不住恶魔的一面。为什么我们可以在关系平平的人面前维持谦和客气，却总是忍不住把最坏的脾气砸向最亲的人？比如，对伴侣挑三嫌四，对孩子粗暴吼叫，对父母看不顺眼，对死党刻薄毒舌……
著名的“踢猫效应”
一个男人在公司受到了老板的批评，非常气愤地回到家中，正好碰到妻子向他炫耀新买的衣服，他便与妻子吵了一架。妻子的怒火无处发泄，把在旁边玩耍的孩子训斥了一番。孩子莫名其妙被斥责了，感到非常委屈，看到院子里正在玩耍的猫，就去狠狠地踢了一脚。于是猫逃到了街上，恰巧一辆卡车开了过来，司机赶紧避让，结果撞伤了路人。
这种现象便是心理学上著名的“踢猫效应”。它形象地说明了负面情绪在不同人之间流动和转移的过程。我们都是“踢猫效应”生物链上的一环，一边在承接着别人的负面情绪，一边又在把自己的负面情绪传递出去。通常，这种负面情绪会随着链条逐级传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，最终无处发泄的最弱小者便成了不良情绪的牺牲品。
曾经看到过一则新闻，一位6岁女孩的父亲，苦于女儿“不听话”，喝酒后把她拉到一座大桥上，恐吓女儿自己要跳下去。所幸，附近派出所的民警及时阻止，一场风波才得以平息。那位父亲告诉民警，他离婚后独自抚养女儿，很是辛苦，但女儿又常常“犯错”，所以才会在酒后做出这样荒唐的事情，不是真的想跳桥，只是想吓唬吓唬女儿。
单身父亲带孩子的不容易值得理解，但是一个6岁的孩子怎么承受得起父亲以死亡相要挟，来指责自己的“不听话”？看似是这位父亲恨铁不成钢的爱女之心，实际上或许是他自己不堪沉重的生活压力，在借机发泄积压的负面情绪。女儿成为父亲不经意的“情绪垃圾桶”，却要为此付出极大的心理成本，“我是个坏孩子”“爸爸都被我气得要寻死”，这种自我评价和心理阴影甚至有可能伴随她的一生。
为何最亲的人最倒霉？
第一，对最亲的人发火，需要支付的愤怒成本貌似最低。当你不开心时，谁最有可能成为接受你负面情绪的“下线”？老板吗？除非你打定主意不想继续在这家公司干了。同事呢？人在江湖漂，小伙伴太重要了，轻易不可得罪。客户呢？个个都是祖师爷，就差供起来了，恭敬还恭敬不过来呢。朋友呢？关系不到一定程度还真不敢随意发飙。陌生人？这年头儿谁也不会惯着谁，社会新闻报道的事件中有的人一言不合都能酿成血案。于是，身边亲密的人，就成为我们支付成本最低的发火对象。
心理学上著名的“踢猫效应”形象地说明了负面情绪在不同人之间的流动和转移。我们都是“踢猫效应”生物链上的一环，一边在承接着别人的负面情绪，一边又在把自己的负面情绪传递出去。通常，负面情绪会由地位高的向地位低的传递，由强者传向弱者，最终无处发泄的最弱小者成了不良情绪的牺牲品。
第二，对最亲的人发火，觉得安全。处于核心亲密关系的人，大多是我们的伴侣、父母、子女，不是有血缘关系的，就是有着比血缘更深厚的关系，打不散、吵不走，打断骨头连着筋，甭管今天吵架时骂出的话多伤人，明天还得一张桌吃饭、一个壶里喝水。
在家庭中，年龄小的孩子容易成为父母负面情绪转移的接收者。对孩子迁怒后，有的父母会有短短的愧疚，有的父母甚至不觉得自己是在迁怒，然后这些就被时间掩盖了。
进入青春期以后，甚至成年后，孩子又特别容易拿自己的父母作为负面情绪转移的接收者，把自己在学业、工作、恋爱上遇到的各种坏情绪，一股脑地丢向爸妈。“他们爱我、了解我、不会抛弃我，所以我在他们面前就无所顾忌，不去控制自己的情绪。”
但是，对最亲的人发火，间接成本却是最高的。在刚才，我就说过，对最亲的人发火，需要支付的愤怒成本“貌似”最低。所谓“貌似”，指的是发火后的短期内，你不会觉察到对亲密关系的伤害，因为对方采取了默默承受的态度。但对方的内心可能已经对你产生了失望情绪，越是亲密，这种伤害就越重。所以时间久了，伤害越多，感情就会慢慢地淡了。冰冻三尺非一日之寒，在亲密关系上，确实存在着“千里之堤，毁于蚁穴”的现象。
“踢猫效应”的启示
一是经常内观自己的情绪，找到自己的问题。如果你被别人激怒，想要发火时，请记得先让负面情绪“冷冻”3秒钟，“内观”一下自己的内心和情绪。也许不是因为对方的行为有多让人难以忍受，而是自己本身蓄积的恶劣情绪无处发泄。比如，在开车回家途中爆发“路怒症”，跟别人发生剐蹭，或者在地铁里因为拥挤而与别人发生推搡和冲突，这些都有可能是因为你已经窝了一肚子火，出现了易激惹的情绪。
二是把