冬天不藏，直接伤肾
梁冬：接下来，我们来讲讲“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉”。
“少阴”是足少阴肾，还有一个是手少阴心。
徐文兵：“肾气独沉”是一个版本的说法。我们学的最古的那个版本是“肾气浊沉”。这里面有一个概念，就是“少阴”是谁？
梁冬：足少阴肾。
徐文兵：还有一个是手少阴心。
梁冬：膀胱和肾是互为表里的。
徐文兵：足太阳膀胱和足少阴肾，这两个都是火热的性格，只不过一个是男人中的男人，一个是女人中的男人；一个是腑里面最热的，一个是脏里面最热的。到了冬天，如果你不好好闭藏自己的话，会直接伤肾，而不是伤膀胱、伤前列腺。
《黄帝内经》里没写前列腺，它把前列腺归在膀胱里面，归膀胱统辖，所以治前列腺的病，都是去治膀胱。但它这儿说的是伤到少阴，直接把少阴肾给伤到了。伤到以后出现了什么结果呢？
梁冬：“肾气浊沉”。
徐文兵：那什么叫“肾气浊沉”？肾是藏精的，同时它很热，它能把阴寒的精化成气，然后这股气沿着任、督脉往上走，化成了神，这是肾的作用。如果你把足少阴肾给伤了，让它着凉了。结果是精不化成气了，反而会变成残浊败絮漏掉，表现出来就是遗精、遗尿、尿中有蛋白等问题，有的人甚至还会出现大便中带血的现象。精就变成浊物给流掉了，沉下去了。
足太阳膀胱经
冬天要想不漏“精”，就要闭藏它们，也藏住自己的心。
足少阴肾经
肾就像仓库里看门的，主封藏、闭藏。这个人精力旺盛的时候，谁也别想偷我家的东西。但它如果在冬天被伤到以后，门户大开直接漏的不是神，而是精。
肾就像仓库里看门的，主封藏、闭藏。冬天人被伤到以后，门户大开，直接漏的不是神，而是精。漏精的表现：1、遗精、遗尿、大便中带血；2、小便的时候有很多泡泡。
精属阴，我们称之为“阴精”，它不是往上走的，魂飞魄散才是往上走的，那是神飞走了，而精是往下漏的。
梁冬：有些朋友说小便的时候有很多泡泡，这是因为尿里含的蛋白质太多？
徐文兵：也许他经过化验，发现尿里没有任何蛋白质。但是中医会看得更精微、细致。我们在前面反复讲过，漏精有很多表现。如果精没有变成气化走的话，它就变成了没用的东西，甚至变成了致病的因素。我们经常说东西好不好，要分时间、地点、场合。
比如说金子，很贵吧？即使是掉下来一片金屑，就是碎屑，也很贵。“金屑虽贵，落目成翳”这句话的意思是说，你把那么贵的金子掉在眼睛里，最后你的眼睛磨出来个大泡，那也不好。再好的东西，如果它不被人很好地利用，最后反而会变成伤害自己的东西，所以有的女人会长子宫肌瘤。子宫内膜本来是准备好了为受精卵着床、培育胎儿所需的营养物质用的。如果它受到伤害，没有变成经血及时排出，它就在那儿变成了有形的东西，长出肿块、肿瘤来。
再好的东西，如果它不被人很好地利用，最后反而会变成伤害自己的东西。
徐文兵：补肾的话，有入肾的药。中医讲中药有寒、热、温、凉之分，这讲的是药性。另外，中药还分五味——酸、苦、甘、辛、咸，这是讲它的气味或者滋味。最后，中药还能归经。意思就是说，不同的物质会影响人的不同脏腑。
中药有寒、热、温、凉之分，这讲的是药性。中药还分五味——酸、苦、甘、辛、咸，这是讲它的气味或者滋味。
老百姓有句话叫“葱辣鼻子蒜辣心，芥末辣得鬼抽筋”。这三种物质都是辛辣的，但它们归的经不一样。切葱的时候，鼻涕、眼泪直流；吃瓣蒜，烧心；吃芥末则会浑身抽搐。症状不一样，是因为它们归的经不一样。
中医里边有很多入肾经的药。我刚才讲补心是用阿胶，因为它入心经。入肾经的药，举个例子，今儿个来位病人，进来就对我说：“你上次说的益智仁，治疗小儿遗尿，男孩子遗精，效果挺好。”
益智仁是味非常好的补肾药，还有我们经常用的杜仲、续断、补骨脂以及骨碎补，这些都是补肾的药。
非常好的补肾药：益智仁、杜仲、续断、补骨脂、骨碎补，这些都是尝百草的神农氏发现的。
梁冬：这些药是谁发现的？
徐文兵：尝百草的神农氏。神农氏其实不是指一个人，所谓的“氏”它说明是一个团队，是个家族。所以，神农氏这些比黄帝出生还早的人，就用自己的身体去感知、感受这些植物。
说回“少阴不藏，肾气浊沉”。在冬天，我们本来是应该把肾精、肾气闭藏起来的，如果你去开泄，比如说去冬泳，去跟自然作斗争，去出汗，就违反了冬天的养藏之道。要知道，出汗、开泄本来是夏天应该做的事情。
我们讲冬天要“无泄皮肤，若伏若匿，若有私意”，要爱惜自己。替自己着想，需要闭藏，更要注意保暖，这都是冬天的养藏之道。你反着去做，伤肾很快。
在冬天，本来是应该把肾精、肾气闭藏起来的，如果你去开泄，比如说去冬泳，去跟自然作斗争，去出汗，就违反了冬天的养藏之道，伤肾很快。
很多人为什么漏精？其实是他在冬天没有闭藏好。我治过一些这样的病人，稍微听到点声音，受到惊吓，就屁滚尿流，尿裤子，这也是因为惊恐伤了肾精和肾气了。怎么办？利用下一个冬天天地收藏的时候去调治，跟着大自然去藏一藏。
冬天是进补的