p; 仰泳臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从臂抱水与身体纵轴成40～50°角开始屈臂划水，手后划的速度要快于肘。划水至肩侧时，手距水面约15厘米。这时……
接下来还有一大堆，云凌实在是看的脑壳痛了，直接跳过，往下看去。
好在，这一次的文字比较少。
仰泳时呼吸与动作配合：由于脸露出水面，呼吸比较自然，一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水面时吸气结束，然后憋气，手入水后均匀吐气，手将出水时吐气结束。臂腿配合动作一般是两臂各划水1次，腿打水6次。
云凌看了以后，缓缓的点了点头，总结说道：“右臂出水时吸气，手入水时吐气。两臂各划水一次，腿打水六次。可以的可以的，这样归纳成重点，瞬间舒服多了~”
再往下看，就是别的游泳的姿势讲解了，仰泳的姿势讲解文字就这么多了。
于是，云凌按着那讲解的姿势，直接开始游了起来。由于云凌身体比普通人类要来的强壮非常多，最关键的一点是，云凌根本不用担心呼吸的这个问题。
因为，云凌此时可以憋气很久很久，甚至可以说是无限久。因为云凌的体内的氧气根本就不需要靠呼吸来获得，只需要吸收灵气就行了。
甚至，云凌的身体此刻可能都已经不需要氧气了。
还有一个最关键的点，那就是普通人类下了水，到达一定深度以后都会感到有些饿不安。尤其是水面没过胸口的时候，那个时候最为的难受。
感觉会一瞬间呼吸急促，喘不上气来，心中不安，手脚不自觉的胡乱动起来，
这样一来，云凌根本就不用害怕，因为即使不呼吸，云凌也不会感到任何的紧张和不安等等，这样一来，云凌就不会手脚慌乱。
而只要克服了这些的问题，学习游泳就成了一件非常非常容易的事了。
没有多久，云凌便学会了仰泳。
这时，云凌脑中的天书系统的提示音突然响了起来。
“叮，主人。恭喜主人装逼成功，获得积分0.01。”
“叮，主人。恭喜主人装逼成功，获得积分0.01。”
“叮，主人。恭喜主人装逼成功，获得积分0.01。”
……
“叮，主人。恭喜主人，令得他人崇拜，奖励积分0.02。”
“叮，主人。恭喜主人，令得他人崇拜，奖励积分0.02。”
“叮，主人。恭喜主人，令得他人崇拜，奖励积分0.02。”
……
“叮，主人。恭喜主人成功使得他人羡慕嫉妒恨，奖励积分0.02。”
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bsp; “叮，主人。恭喜主人成功使得他人羡慕嫉妒恨，奖励积分0.02。”
“叮，主人。恭喜主人成功使得他人羡慕嫉妒恨，奖励积分0.02。”
……
云凌眉头微微一挑道：“这提示音响的次数，有点频繁啊。看来，我现在的积分应该已经有很多了，嘿嘿~”
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